Gestão do Stress

Objetivos:

• Desenvolver estratégicas para lidar eficazmente com o stress em contexto organizacional
• Conhecer as vantagens de trabalhar tendo em conta os mecanismos de stress
• Reconhecer os potenciadores de stress em contexto de trabalho e criar hábitos de prevenção face ao mesmo

Duração: 30 horas

Destinatários:

Dirigentes, Gestores, Técnicos Superiores, Chefias, Consultores.

Conteúdos Programáticos:

• Conceito de stress e variáveis envolvidas na sua gestão
• Estratégias para gerir o stress em contexto de trabalho
• Influência do stress no desenvolvimento das potencialidades da pessoa
• Stress e Qualidade de Vida